Migräne - Ursachen und erste Hilfe
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In der Medizin werden verschiedene Arten von Kopfschmerz unterschieden. Nicht jeder Kopfschmerz ist gleichbedeutend mit einer Migräne. Die Migräne geht grundsätzlich mit Übelkeit und Lichtempfindlichkeit einher. Auch der plötzliche Beginn ist sehr charakteristisch. Beim klassischen Kopfschmerz fehlen Übelkeit, Brechreiz und Lichtempfindlichkeit. Oftmals ist er weniger heftig als die Migräne. Zu den häufigsten Kopfschmerzarten gehören: * Spannungskopfschmerzen * Clusterkopfschmerzen * Kopfschmerzen am Hinterkopf * Kopfschmerzen in der Schwangerschaft * Kopfschmerzen durch Stress * Kopfschmerzen durch Ernährung * Kopfschmerzen bei Erkältungskrankheiten * wetterbedingter Kopfschmerz * Kopfschmerzen durch Flüssigkeitsmangel Viele dieser Kopfschmerzarten können durch eine Veränderung der Lebensweise vermieden werden. Dazu gehören eine gesunde Ernährung, der Abbau von Stress und das Einhalten von Ruhephasen während des Tages. Dabei können einige Minuten bereits ausreichend sein. In jedem Alter ist es wichtig, dass über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit zugeführt wird. Wetterbedingte Kopfschmerzen und Beschwerden in der Schwangerschaft sind schwieriger zu überwinden. Oftmals hilft es, wenn man sich auf die Symptome einstellt. Ruhe und Entspannung wichtige Maßnahmen. Eine starke Wetterfühligkeit kann psychische Ursachen haben. Kopfschmerzen in der Schwangerschaft können auf einen zu hohen Blutdruck hinweisen. Ein anhaltender Spannungskopfschmerz, der charakteristische Schmerz am Hinterkopf und der Clusterkopfschmerz sollten ärztlich überwacht werden. Gleiches gilt, wenn der Kopfschmerz von epileptischen Anfällen oder Lähmungen begleitet wird. Tumoren im Hirn, ein geplatztes Blutgefäß oder ein beginnender Schlafanfall können die Ursache sein. In allen Fällen ist eine schnelle ärztliche Hilfe dringend notwendig. Auslöser für eine Migräne Die Auslöser für eine Migräne werden in der medizinischen Fachsprache Trigger genannt. Wenn Sie häufiger unter Migräne leiden, kann ihnen ein Kopfschmerztagebuch helfen, die Trigger zu identifizieren und die Lebensweise entsprechend umzustellen. In den meisten Fällen hat die Migräne keine organischen Ursachen, sondern sie hängt direkt mit der Lebensweise zusammen. Zu den häufigsten Auslösern für eine Migräne gehören: * beruflicher oder privater Stress * geringe Flüssigkeitsaufnahme (Volumenmangel) * Reizüberflutung * bei Frauen häufiges Auftreten vor der Regelblutung * Koffeinentzug * Wetterfühligkeit * Einnahme von Medikamenten In vielen Fällen kann ein direkter Zusammenhang zwischen der Migräne und dem Auslöser ausgemacht werden. Dies sollte im Kopfschmerztagebuch festgehalten werden. Weiterhin ist es ratsam, die möglichen Ursachen so weit es geht auszuschalten. Stressabbau, weniger Reize und eine gesunde Ernährung können die Symptome deutlich lindern. Eine veränderte Medikation sollte grundsätzlich mit dem Arzt abgestimmt werden. Auf diese Weise bleiben nur noch wenige Faktoren übrig, denen durch Entspannungsübungen, Mediation oder bewusste Ruhephasen entgegengewirkt werden kann. Bild: pexels.com Kommentare sind geschlossen.
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